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健康亮點 小寶貝動不動就發脾氣,真是受不了!

2018-02-01 20:12:36

牧養專欄

健康亮點

小寶貝動不動就發脾氣,真是受不了!

怎麼讓他知道有事好好說?

吳佩穎

職能治療師/敦南兒童專注力中心/台灣


其實,不管小孩或是大人,多少都會有發脾氣、不開心的時候。但想想看,你會無緣無故發脾氣嗎?應該不會吧!通常都是有個明確的「原因」,可能是上班趕不上公車,可能是身體不舒服,也可能是發生一連串不順利的事。而小孩和我們一樣,會因為有「原因」才生氣,我們需要做的,是幫他們找出原因並解決它。通常原因可以從幾個方面分析:生理,是否身體某部分不舒服?是否玩太累,體力撐不住了?心理,有話想說說不出來?有甚麼事情糾結在心中?社會:想要吸引大人注意力?和他人互動有爭吵?慢慢的抽絲剝繭,相信很快可以找出原因。

 

當孩子02找出情緒確切原因給予處理

孩子都會有情緒,從還是個小嬰兒時,肚子餓了、尿布濕了不舒服……尤其在事情不如他意時,往往最直接的反應就是哭泣,甚至哭到脹紅了臉。我們需要做的,就是幫他解決問題,例如換尿布、餵食……。但當小孩一歲多以後,會開始出現

更多的想法,如果這時候語言還沒發展出來,而爸媽又聽不懂他想表達的內容,孩子往往就會發脾氣。這時該怎麼做呢?

 

第一步,其實就是「猜」。猜測小孩想要甚麼東西,可以觀察他的眼睛注視着哪裏,或是手指着哪裏,問他:「你要這台車嗎?」「你要吃餅乾嗎?」當說對了,孩子往往會點頭,情緒也就跟着消失了。

 

第二步,在爸媽多猜幾次之後,會比較知道孩子有甚麼表現時,想要甚麼東西。這時候,就可以開始教導需求表達。當孩子還沒有口語能力時,可教導他手勢,指出想要的東西,這個動作會協助爸媽更快理解孩子要甚麼。當孩子慢慢有一些聲音出現,可以引導他說簡單的詞彙,如「餅餅」,或是東西放在手上引導給說「要」,多說幾次讓孩子學習,孩子很快就學會了。

 

當孩子24孩子無法精確地說出口爸媽可以協助表達

當孩子兩歲以後,可以理解的事情愈來愈多,情緒的轉變也就愈來愈複雜。當事件發生,而孩子有情緒時,可以嘗試使用第一人稱,幫他把話說出來。例如:

「我的玩具被哥哥搶走了,我很生氣!」

「我不要坐娃娃車,我要自己走路。」

「我想要玩沙子!還想要再玩一下。」

只要當下說對了,孩子的脾氣往往就消了一半。等多猜對幾次以後,再教導孩子表達。

 

與同儕互動的爭執情境,教導如何表達

小樂在公園的沙坑玩沙,用小鏟子將沙子堆成一座小山丘,玩得正開心時,鏟子突然被旁邊的大哥哥搶走了,小樂愣了幾秒後開始大哭,哭到脹紅了臉……

 

當孩子在探索環境、與其他小孩互動時,往往會有各種不同的情境,如果以前沒有遭遇過相同的情境,往往不知道該如何開口。這時候爸媽可以在當下教導小孩向對方說:「請還給我。」「那是我的!」讓孩子直接練習如何與其他小朋友溝

通,下次遇到類似的情境,才能說出自己的需求。

 

當孩子5歲以上開始練習自我控制給予替代行為

五歲以上的小孩,思考已經比較有邏輯,開始有小大人的感覺了。這個時候,孩子的心理也成熟到「自我控制期」,開始會控制自己的脾氣與行為,失敗的時候告訴自己沒關係,因此可以開始教導孩子:如果你很生氣,怎麼辦?

 

例如,這個年紀的小孩已經開始玩有輸贏的規則遊戲,特別容易因為「輸了」而挫折、生氣,很可能因為一時的情緒出現打人、丟玩具等不適當的行為。一開始遇到這種狀況時,建議先停止孩子的行為,不要直接講道理,並將孩子與他人分開,先讓孩子冷靜下來。這時一樣可以使用引導情緒的方式問:「你剛才是不是很生氣?」「發生甚麼事?」引導孩子將事件說出,並先同理孩子:「我知道剛剛遊戲輸了,你很難過。」,認同孩子的情緒,讓孩子知道有情緒是可以的。處理完情緒後,再說解決方式:「但是生氣時打人是不對的。下次生氣時可以在紙上用力畫畫/沙包丟筒子出氣……」給予適當的替代行為,讓孩子有其他發洩情緒的選擇,替代掉不適當的行為。

 

孩子是天真無邪的,在尚未進入團體時沒有經驗,很多時候不知道這世界「既有的規則」,所以當生氣時不知道要如何處理,就會直接選擇最直接、快速的發洩方式。而我們能幫忙的,是依照孩子的年紀慢慢引導孩子,同理他的心情,協助孩子情緒的表達,但規範他的行為,教導孩子在日常生活中應有的規範。

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